tanpa-kategori
Manfaat Pilates Ring yang Harus Kamu Ketahui
Tafer tau kah kamu kalo pilates ring sering digunakan dalam latihan karena efektif untuk menambahkan banyak variasi gerakan selama latihan.
December 20, 2022
BLOG
Tips
Cara Lakukan Stretching Dinamis Untuk Hasil Olahraga Maksimal
Tafers taukah kamu bahwa pemanasan sebelum melakukan olahraga adalah hal wajib untuk menghindari terjadinya cedera otot. Tapi masih banyak orang
December 17, 2022
Tips
Latihan Memperkuat Otot Tanpa Alat, Apa Bisa ?
Latihan secara rutin memiliki banyak dampak positif bagi tubuh tidak hanya membakar lemak dalam tubuh tapi juga secara efektif dapat
December 13, 2022
Tips
Cara Konsisten Nge-gym Dirumah
Memutuskan untuk gym butuh komitmen yang besar. Apalagi suka banyak godaan jika gym dirumah. Kalau hanya ikut-ikutan atau hanya karena
December 1, 2022
recomendasi
Alat Fitness yang Recommended di Bawah 500rb
Olahraga di gym memang menyenangkan kita dapat mengunakan banyak peralatan yang kita ingin coba, bisa belanjar dan berbagi dengan coach
November 25, 2022
Tips
4 Jenis Olahraga Atasi Perut Buncit dengan Cepat.
Banyak orang mencari tau apa jenis olahraga yang dapat mengecilkan perut buncit dalam seminggu karna merasa tidak nyaman dengan lemak
November 24, 2022
Tips
Treadmill Home use dan Commercial use , pilih yang mana?
Treadmill sendiri terbagi menjadi 2 jenis, yaitu home dan commercial . Treadmill Home use (Rumahan) umumnya mengacu pada treadmill yang
February 25, 2022
Tips
3 Cara Membangun Personal Gym Di Rumah
Di tahun 2020-2021, kita sudah merasakan dampaknya tidak bisa bepergian keluar rumah. Selain pekerjaan dan kehidupan sosial kita terganggu, aktivitas
February 22, 2022